|
なんか・・・私が何回かブログで言っている
「人間は９０分刻みで寝ればそれで十分」 っていう考えが 完璧に駄目だというような研究結果が出ていたようだ。 人間は基本的に１０時間は眠らないと寝不足で １０時間以下の睡眠の日が一週間続いたら 遺伝子７００か所に異常が発生してしまうらしい・・・ある遺伝子は機能低下し ある遺伝子は異常にアクティブになるらしい・・・ なん・・・だと・・・ １０時間睡眠か 夜の１２時に寝たら 明日の朝１０時まで 夜の１０時に寝たら 朝の８時に起きる・・・ さすがにそれは 会社に遅刻してしまうし やりたいことができなさすぎる・・・ とりあえず １０時間以下の睡眠が一週間続くようだと駄目なようなので 休みの日はたっぷり寝ることにする・・・ やりたいことをやるには 健康に気を付けるのが一番大切だからな。 今日はプログラムをいじらなかった。 エフェクトを早く手直ししないとな、 このブログを書いている人、つまり私はどんな人間かは こちら のブログをご覧になってください。
PR |
 |
|
|
|
|