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昨日はちょっと遊びすぎてしまって
ブログの更新をほったらかしにしてしまった いかんいかん 毎日の行動計画を守り 日々のノルマを確実にこなしていかないと あっという間に崩れてしまう 気を付けよう 最近 体がなまってしまわぬように 腹筋と腕立て伏せを始めた・・・のだが 滅茶苦茶キツイ 自分の体は こんなにも動かないものだったのか・・・ とりあえず 自分の年齢の数分腹筋をしている 腕立て伏せはさらにキツイので半分 一体どの時間帯に行うのが一番効率的なのか 調べても 全部が違うことを書いているので困る ・・・ そうだ アンチマイケルベイの友人から自衛隊の友人にクラスチェンジした友人に そこら辺を聞いてみようか 楽しみが一つできた
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